Je propose des ateliers mensuels d'1h30 en petit groupe, dédiés à lever les tabous autour du périnée et à répondre aux préoccupations liées aux fuites urinaires, descentes d’organes, douleurs, grossesse, post-partum, sport et ménopause.

 

Un thème différent chaque mois pour répondre à vos besoins

Que vous soyez enceinte, jeune maman, sportive, ou que vous traversiez les changements liés à la ménopause, chaque atelier est conçu pour aborder les sujets qui vous concernent directement, dans un cadre bienveillant et chaleureux.

 

Ce que vous apprendrez dans ces ateliers :

- Préserver et renforcer votre périnée pendant et après la grossesse.

- Comprendre les causes des envies pressantes, des fuites urinaires ou des douleurs pendant les rapports.

- Identifier et corriger les mauvaises habitudes qui, au fil des années, peuvent impacter votre santé périnéale.

 

Pourquoi ces ateliers ?

En accompagnant les femmes depuis plusieurs années, j’ai constaté une réelle méconnaissance du rôle et du fonctionnement du périnée. Trop souvent, des problématiques comme les fuites urinaires ou les douleurs sont acceptées comme une fatalité, alors qu’il existe des solutions accessibles. Ces ateliers visent à informer, prévenir et offrir des outils pratiques pour que chaque femme puisse retrouver confiance en son corps.

 

Un espace d’échange et de prévention

Car bouger, rire, et vivre pleinement ne devrait jamais être source d’inquiétude.